Illumate написал, как важно заботиться о ментальном здоровье и всегда обращаться к специалистам

Illumate написал пост о важности внимательного отношения к ментальному здоровью и о том, как ему помогло обращение к специалистам. По его словам, он почувствовал большие перемены в жизни и рекомендует всем людям с подозрением и ощущением депрессии, тревоги, стресса, биполярного и прочих расстройств обязательно обращаться к профессионалам.

Illumate также рассказал о существовании у него суицидальных наклонностей.

Ниже его пост целиком.


Привет всем, есть две новости, обе — плохие, с какой начать? С ментальной. После обследования психиатр и психолог независимо друг от друга беседами и тестами заключили и удивили тем, что у меня отсутствует депрессивное расстройство.

Примерно три года нечто заставляло находиться меня в страшной апатии, прогрессирующем унынии и абсолютном пессимизме. Это разрушало всю мою жизнь, видение, энергию и взаимоотношения с людьми. Альбом "Eustress" — пик этого состояния, которое я попытался передать через музыку.

Когда я стал регулярно размышлять о суициде, меня отправили к специалистам, пришедшим к диагнозу, который вы наверняка будете гуглить, как и я сам. У меня имеются не все из признаков этого недуга, однако какие-то из них абсолютно описывают меня. В том и специфика смешанных расстройств, в особенности моей мозаичной психопатии.

Пояснять за каждый аспект не хватит символов (если нужно, сделаю отдельный пост). Но уже почти как месяц я принимаю антидепрессанты и ощущаю эффекты от выравнивания: впервые не ощущаю себя самым одиноким человеком в мире, впервые я зажил с открытым сознанием и лёгкой душой, впервые за годы у меня нет тревоги, впервые я не зациклен на ненужных мелочах, впервые у меня пропал глазной тик, впервые я верю в наличие выходов из всех ситуаций, впервые я сильный, впервые с работы над релизом музыка даётся не с трудом и звучит как будто хитовее. Однако на лечение могут уйти ещё годы, и то эта зараза никогда не исчезнет бесследно: отогнав медикаментами, всё равно придётся научиться жить с её отголосками.

Пишу я это всё для того, чтобы рекомендовать всем людям с подозрениями (на моём примере видно, как легко ошибиться в самодиагностировании) и ощущениями депрессии, тревоги, стресса, биполярного, астении, помешательства, истерии и прочих обращаться к профессионалам. Они реально спасают, хотя уход от антидепрессантов может быть сложен и ещё предстоит мне самому. Но это лучше, чем уход из жизни. Планирую добавить к своему лечению психотерапевта, чтобы оно работало в комплексе и я не стал ещё бóльшим Лукашенко (у него тоже мозаичная психопатия). Спасибо всем, кто рядом.